8月份，董宇輝爆火的時候，家里領(lǐng)導(dǎo)看著直播，買了神書《刻意練習(xí)》，看完了就扔在客廳沙發(fā)扶手上，躺了幾個月。直到10月底，我飽受股市蹂躪，凈值快速回撤，開始懷疑人生，各種糾結(jié)彷徨，偶然翻開了這本《刻意練習(xí)》，透過這本書，我看到了一絲微光，引領(lǐng)我摸索前行。

《刻意練習(xí)》是學(xué)習(xí)領(lǐng)域的一本經(jīng)典著作，它能幫人理清學(xué)習(xí)中模糊的概念，還顛覆了一些關(guān)于學(xué)習(xí)的傳統(tǒng)認(rèn)知，對于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個人，“刻意練習(xí)”是很有效的方法。

(資料圖片僅供參考)

作者艾利克森，美國心理學(xué)教授，也是“刻意練習(xí)”法則的研創(chuàng)者。本書核心內(nèi)容：

一、為什么訓(xùn)練可以鑄就天才？天才不是天生的嗎？

二、訓(xùn)練可以分為有效訓(xùn)練和無效訓(xùn)練，那應(yīng)該如何區(qū)分呢？

三、迄今為止最強(qiáng)大最有效的學(xué)習(xí)方法是刻意練習(xí)，到底什么是刻意練習(xí)？

看書的過程中，再去回看董宇輝的薦書視頻，回顧自己的學(xué)習(xí)和工作投資經(jīng)歷，深受觸動，有些頓悟的感覺！

手上的持倉，坐了那么多過山車，基本面真的研究透了嗎？研究基本面真的勤奮盡力了嗎？關(guān)鍵節(jié)點像縮頭烏龜一樣躲避決策？真的不能做得更好嗎？當(dāng)時有無跟熟悉的朋友去深入探討面對現(xiàn)實？覺得自己不擅長博弈，所以一些事件驅(qū)動型交易機(jī)會漠然視之，錯過買賣閉環(huán)鎖定收益的機(jī)會！高位無視朋友的提醒和示警，過山車下來后，現(xiàn)實打臉生疼，才想到去割肉，投資體系思考復(fù)盤做的夠嗎？

帶著反思，去看本書的贊譽(yù)：

“杰出不是一種天賦，而是一種技巧；這種技巧，你我都可以掌握?！?/p>

“比一萬小時理論更合理，想要成為任何一個行業(yè)的專家，你都需要刻意練習(xí)！”

“天賦決定你站在更高的起跑線上，練習(xí)的數(shù)量和質(zhì)量才是決定你我輸贏的關(guān)鍵”。

有些豁然開朗了，我可以通過反思、復(fù)盤、討論、寫作、反饋，完善提升自己的投研體系；也可以通過更專業(yè)有效的基本面研究，提升買股票研究的準(zhǔn)確率；

我可以通過對個股歷史走勢的研究復(fù)盤，更好的掌握其漲跌邏輯，輔助關(guān)鍵節(jié)點與專業(yè)朋友的交流，更好的做好買賣交易閉環(huán)；

我可以通過市場面的研究，適當(dāng)提升博弈能力，跑贏60%的博弈對手，而不是被割韭菜。

想明白了，就認(rèn)真看書、學(xué)習(xí)、實踐吧。

如何才能讓自己刻意練習(xí)，從新手到大師呢？做到以下四點：

1、有定義明確的，具體可衡量可檢測的特定目標(biāo)；沒有目標(biāo)的練習(xí)就像沒有目的地的旅行，走走停停缺乏動力；

2、要做到絕對的專注，全身心地投入，此時的思考力、注意力，記憶力都會達(dá)到巔峰狀態(tài)，沉浸式的學(xué)習(xí)，效率更高。

3、刻意練習(xí)要包含反饋，世界冠軍都是一流教練時刻地反饋、糾正，手把手教出來的。

4、一定要走出舒適區(qū)，強(qiáng)迫自己去做一些跳起來才能夠得著的事情，成長本身就是不斷突破自我的過程。

如果做到以上四點，就進(jìn)入了刻意練習(xí)的領(lǐng)域。杰出不是源于天賦，不是天生注定的，而是通過后天的正確的練習(xí)，實現(xiàn)從新手到大師的突破。

這本書還給出了刻意練習(xí)的清晰做法和成長路徑，思路清晰，有很大的參考借鑒價值。

現(xiàn)實生活中，有不少人是崇尚天才論的，書里給出兩個印象深刻的案例：

一個案例是莫扎特，被譽(yù)為“音樂神童”，4歲演奏，6歲譜曲，識別完美音高，事實上莫扎特的爸爸是宮廷樂師，從小就在訓(xùn)練他。14年，東京的一音會開展實驗，招募24名2~6歲的孩子，通過幾個月的訓(xùn)練，大部分人也掌握了完美音高，從而推論“人人都可成為莫扎特”。

另一個案例是上個世紀(jì)末，世界上先后出現(xiàn)了三位女子國際象棋特級大師，她們是波爾加三姐妹，這是巧合嗎？事實上，三姐妹的父親是心理學(xué)家拉斯洛.波爾加，他研究各個行業(yè)領(lǐng)域中的杰出人物或“天才”，并得出結(jié)論：正確地養(yǎng)育任何一個孩子，都可以將他變成“天才”。然后，他用自己的三個女兒做實驗，親自帶教，輔以專業(yè)的教練，真的培養(yǎng)出了三個女子國際象棋世界冠軍，太神奇了！

這兩個案例對我的觸動是非常大的，徹底顛覆了我腦中的“天才論”，回到付出努力，刻意練習(xí)的道路上來?；腥恍盐颍_始回顧反思，深度思考，把思考和研究的成果書面寫出來，整理成文，放到GZH或雪球上，從討論互動反饋中吸取能量。同時，針對一些具體的疑問，主動聯(lián)系專家、朋友交流溝通，補(bǔ)上自己的認(rèn)知短板。

在學(xué)習(xí)研究討論過程中，進(jìn)一步展開閱讀，看完了《認(rèn)知天性》、《終身成長》、《自驅(qū)型成長》，《如何讀一部書》，《快速閱讀》，每看完一本書，都能讓自己內(nèi)心產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，最終，改變自己，刻意練習(xí)，終身成長，做更好的自己！

回過頭，再回顧兒子的教育學(xué)習(xí)過程，其實也是遵循了刻意練習(xí)的原則。

他的數(shù)學(xué)很強(qiáng)，因為從小學(xué)一年級開始，就一直在上學(xué)而思數(shù)學(xué)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)，較好的掌握了數(shù)學(xué)思維，日常堅持做口算練習(xí)，速度快，準(zhǔn)確度高；

他的科學(xué)很好，因為從小就特別喜歡看科幻，應(yīng)該讀完了幾十本科幻小說和雜志，有興趣，認(rèn)真聽課，完成作業(yè)和練習(xí)。

他之前語文很弱，初一下學(xué)期，開始在祁績上課，認(rèn)真完成各項作業(yè)，積累背誦，加上持之以恒的大量閱讀積累，水到渠成，這學(xué)期也跟上來了。

上周，上學(xué)途中還在跟他討論：“你看到的是別人的毫不費(fèi)力，沒看到的是別人的努力和刻意練習(xí)！”

是的，“以絕大多數(shù)人的努力程度之低，還輪不到拼天賦。”

我們都是普通人，但也可以通過刻意練習(xí)，提升自己的能力和成績，努力成為某個細(xì)分行業(yè)的專家。

此文作為《刻意練習(xí)》的讀書筆記，分享給各位朋友，共勉！

關(guān)鍵詞： 讀書筆記 可檢測的 化學(xué)反應(yīng)