2022-12-30

(資料圖片僅供參考)

按過去幾年的個人習慣，分三部分簡述，純流水記錄。

一、鍛煉和健康

自2020年疫情爆發，體重控制就不斷突破上限，2021年底最高超過了80公斤，最不適應的是所有的工裝都“腰圍緊張”。沒時間鍛煉就有時間生病，從去年冬天開始，身體不時出現小問題，他人印象中“健康達人”居然要連續去醫院問診。

從秋天開始逐漸恢復跑步，逐漸加大訓練強度，用了2個月時間跑步的平均配速恢復到5分左右，11月初的北馬還跑進了320，同時身體的小問題也就逐漸消失不見了。

隨著年齡增長，身體機能下降是必然的，保持合理的運動量很有必要。未來不會再追求PB，保持基本的鍛煉時長和必要的強度，力爭馬拉松跑到70歲。

2022年健康投資最大的是睡眠時間，一年下來平均睡眠時間每天有7個半小時，創了個人成年后的最好記錄。

未來的個人健康問題將是我們每個人都要面對的大問題，我個人目前的認識對策是：主動鍛煉+合理營養+規律作息+人生留白。關于“人生留白”，積極面對并接受現實、適當降低對自己、他人和社會的要求。

二、讀書和思考

今年主動讀書很少，可以用“不學無術、混了一年”來概括。增加閱讀是個人2023年要去努力的主要方向。2022年的個人狀態處于“觀察與等待”中，也可以說是“迷茫”中摸索，而這種不確定的狀態最好的辦法是多閱讀，通過閱讀慢慢提高對社會的變化與發展認識。

去年思考如何避免“成為恐龍被時代拋棄”，今年的問題是如何去接受這個不完美的世界。我們的失望來自于個人對自身、他人、國家、社會的“期待差”，最大的和解是降低期望，接受個人與社會的現實。當能樂觀積極的面對這些“現實”，仍然保持個人的積極與樂觀，個人的知行認知才算起步。

人生堅持對每個人都很重要，但堅持不一定就能達到個人目標。過去15年世界足壇的“絕代雙驕”在2022年末拉開了成就差距，但表現相對暗淡的C羅仍然是個人學習的榜樣；強如梅西那樣的天賦，也是在他職業生涯的末尾實現了個人理想，他的成功個人認為堅持不懈是關鍵。“堅持做正確的事，把事情做正確”很重要。

三、投資

截止2022年12月31日收盤，忽略2022全年不斷的生活取款（新房收房裝修），個人持有股票市值年下降約23%，跑輸HS300指數。持倉與“中產之路”組合基本接近，虧損絕對值超過了2018年，再創投資虧損年度新高。網頁鏈接

去年總結時提出：“對于2022-2025年的投資，不再設某一年的投資目標，只要求到2025年持倉市值能有1倍收益”，2022年這樣的投資結果還是可以接受的。全年個人主要持倉中遠海控下跌了30%，可年度利潤超過2021年，經營現金流預計超過2000億，目前市值已經低于經營現金流和公司凈現金額，這樣的投資結果個人是接受的，自2020年“賽道”風起，過去的估值認知好像失效了。

全年持倉最大盈利來自陜西煤業，這也是2022年比2018年個人應對下跌無壓力的主因。最大的投資錯誤是投甘李藥業，虧損30%后換倉中國移動，從甘李的經營數據中個人完全理解不了這個公司的業務，如同2018年的分眾傳媒經營數據“看不懂”類似。

2022年新增加的投資標的歐普康視和恒立液壓倉位不大，從這一年的觀察看，公司經營很好，2023年繼續觀察學習，等待加倉機會。目前持倉中有三桶油和兩家電信運營商，期待2023年有好的短期收益。煤炭公司連續2年上漲，2023漲跌都正常，如果有較大下跌，個人會慢慢加倉，持股收息。10月份茅五調整，沒能加倉，目前的想法是繼續等待介入機會。

沒有大機會就分散投，目前除中遠海控總倉位較大外，其他公司持倉占比都低于10%。未來2年的投資機會在那里，目前完全看不清楚，個人能做的就是持倉等待，2023年仍然堅持2022年的思路：分散、低估、股息投新行業。

投資水平有限，歡迎大家指導。祝大家新年快樂，投資進步。#年度總結#

關鍵詞： 中遠海控 新年快樂 投資目標