人生海海，人間值得_環球實時
2023-07-06 12:45:29 來源：雪球網 小 中
(資料圖片僅供參考)
昨天又一位明星因抑郁癥英年早逝。去年有一段時間，我也很抑郁，當時感覺這個地球要完，生活里很多事情看不慣，對未來看不到希望。期間去看過一次心理醫生，感覺那種環境氛圍不太好。后來和好友、家人聊天轉移注意力。沒敢測抑郁的程度，也許我是輕癥，但通過以下方法，感覺效果很好。也許是苦盡甘來，今年特別開心。1.消耗體力，不管是體力勞動還是運動鍛煉，出出汗，就會在精神上放松。
2.做喜歡的事。少年時期有愛好真的很重要，人到中年如果還保留著那種占用時間，花費有限的愛好，真是太好了。去年我年我買了PS5,XSS，充個雙會員。打累了玩鍵盤，買套件換軸換鍵帽。快樂的時候總是過得很快。
3.和朋友聊天，比起心理醫生，朋友更了解彼此的現狀和想法。而且聊天免費，還可以一起吃飯。
4.適度飲酒。作為夾頭，平時我是幾乎不喝酒的。小時候看父親喜歡喝酒，其實有點排斥和不理解。去年那種環境下，有時候短期是沒有答案的，喝一下可以渡過難熬的時光。少年不知茅臺好，老來方知兩千五。
5.陪孩子陪家人。多和家人一起，尤其是和孩子在一起，可以獲得很多真的正能量。記得去年有一次我一個人帶孩子去游樂場，有一個項目孩子有點怕，但是開始后居然放的是“聽我說謝謝你，因為有你......”我和孩子一起開懷大笑，然后一起唱這首歌。本來對這首歌挺反感，現在再聽會很開心。
6、放棄功利，平常心去投資。享受投資過程不行就躺平。也可能是以前運氣好，導致我對投資期望很高，也因為投資放棄了生活里其他的選項。面對投資逆風局，相信手里公司價值的話，我的選擇是忽略短期波動，躺平式長線投資，盡可能降低換手率。畢竟離場也沒有世外桃源。當然躺平投資不是鴕鳥投資，也會經常思考，重新復盤。有時候事情不會如我們所愿，你可能會覺得好像一切都結束了，不知道接下來要做什么，但只要你繼續向前走，你總會找到新的奮斗目標。——喬爾《最后生還者 第一季》
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